sexta-feira, 27 de agosto de 2010

Brasileiro está mais gordo, de acordo com nova pesquisa do IBGE

Mais uma vez ao acessar a internet a primeira notícia com a qual eu me deparo diz respeito, exatamente a os padrões de beleza e mais uma vez ao alerta quanto a tal gordura.
A população brasileira está ficando mais gorda, em velocidade acelerada. O excesso de peso já atinge metade da população adulta; uma em cada três crianças (de 5 a 9 anos); e um quinto dos adolescentes no País, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Hoje, o instituto divulgou o levantamento
Affffffff!!! Estou cansada de ver e ouvir coisas deste tipo, mas infelizmente esta diz respeito à saúde de como veiculadora de informãção e formadora de opinião é meu dever compartilha-la com tod@s vocês.
Segue abaixo o link da notícia que querendo ou não deve ser conhecida por todos nós, para que possamos nos aticular para melhorar estes índices.


domingo, 1 de agosto de 2010

ACADEMIA!!!

"Na educação física e nos desportos, atividade física é definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
Podemos acrescentar que é também qualquer esforço muscular pré-determinado, destinado a executar uma tarefa, seja ela um "piscar dos olhos", um deslocamento dos pés, e até um movimento complexo de finta em alguma competição desportiva. Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma"." (Wikipédia)

Pois é, entrei numa academia agora, estou super-contente... Dessa vez vaiiiiiiiiiiiiii!

Tô sentindo a vibração. Nada melhor do que se exercitar, apesar da preguiça que dá ao sair de casa, quando chego lá fico feliz por estar tendo uma rotina saudável. Espero chegar no meu peso ideal sem ter que me medicar outra vez.

Gente eu recomendo fazer academia tá?! Estava a 3 anos afastada, desde que comecei a faculdade, o trabalho, enfim. O fato é que me sinto melhor, agora mais esperançosa quanto a aceitação do meu corpo.

Ah! achei um site legal para esclarecimentos e indicação de exercícios, com dicas sobre boa forma, saúde e tal. Clica aê! Web Academia
Ah vocês sabiam que 4 de abril é o dia mundial da atividade física? É nem eu, mas agora sabem!!!

Bjx